写给刚刚踏入高考考场的自己
左手写《给自己的一封信》
学生正在和6月7日上午8:30的“我”对话 心理抱持氛围给学生更多的接纳和鼓励 伙伴们一同倾听、鞠躬、鼓掌，并齐声说出“谢谢你的分享，祝你成功！”这样心理抱持氛围，让上台分享的每一位同学都收获了珍贵的情感体验，为自己也为同伴进入考场时拥有坚定而平静的心态增添了力量。
4月底开始，在坚持对高三毕业生进行个体心理辅导的同时，郑州七中又开始了形式多样的考前团体心理辅导活动。高考期间对高三毕业生来说，心理最容易紧张的时刻往往是高考第一门科目开考前，因而初次进入高考考场到等待试卷发下来的这段时间就显得非常重要。郑州七中心理辅导室关注这个重要的心理调整时间窗口，为毕业班学生设计了“认知调节”、“放松训练”及“写给自己的一封信”组成的团辅活动，对学生一个月后首次踏入高考考场可能出现的心理紧张状态起到了良好的“脱敏”作用。在“写信”活动中，每位同学都需要用左手给2015年6月7日上午8:30的自己写一封信，告诉那个考场上的自己想听到的话。分享环节里，每位同学都要在现场读出信的内容：学生A：“6月7日上午8：30的A，你即将进入高考的考场，无论结果怎样，你是最棒的，高考只是通往成功道路上的一道美丽的风景线，好好欣赏这道风景吧，为你而加油……”学生B：“6月7日上午8：30的B，马上就要奔赴战场了，离自己理想的大学很近了，静下心来，放松心态，以平常的心对待，相信自己一定能，要相信自己的能力，尽力就行，没有遗憾……”学生C：“6月7日上午8：30的C，12年了，高考了，依然还在，依然是最好的年华，为自己安静的拼一次，骄傲的走下去，……”……