升国旗
宣誓
高一（7）班邢弘育同学国旗下演讲
郑州七中副校长吉建州宣读表彰决定
郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科一病区张华主任为全体师生普及“春季传染病的预防知识”
郑州七中心理咨询室宫大志老师发言
4月2日上午9点30分，郑州七中全体师生齐聚学校国旗广场参加了4月份的升旗仪式，本次升旗的主题是：关注卫生及心理健康。
由高一26名优秀团员组成的国旗护卫队整齐出旗，国歌声中全体师生行注目礼。在全体师生齐唱校歌后，师生们向着五星红旗宣誓“自信 自律 自强；求真 博雅 向上”。
国旗下演讲环节，高一（7）班邢弘育同学积极向上的精彩演讲激励了在场的每一位同学，随后，郑州七中副校长吉建州宣读了表彰决定，对在各类比赛中获奖的学生、老师等予以表彰，并号召学生们、老师们向他们学习，开拓思维、锐意进取，此外他还向大家分享了郑州七中高三学生在二模考试中取得了好成绩的喜讯。
本次活动，郑州七中特邀郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科一病区主任、内科一党支部书记、河南呼吸与危重实验室主任、郑州市肺结节诊疗中心主任张华为全体师生普及“春季传染病的预防知识”――《增进卫生知识 提高自理能力》，她在分享相关知识中，详细讲到了原因、什么是呼吸道传染病以及春季常见的呼吸道传染病和传播途径，最后，她谈到预防呼吸道传染病的做法：1.早发现、早报告、早隔离、早治疗，从而避免疾病传播；2.在日常生活中要注意寝室和班级，每天开窗通风，保持室内空气新鲜，每天不少于3次，每次不少于15分钟；3.保持良好的生活习惯和卫生习惯，不抽烟、不熬夜玩手机、上网等，多喝水，根据天气变化适时增减衣服，以免着凉；4．勤洗手；5．老师要发现班上孩子患病应及时通知校医，校医判断需要校外就诊，排除呼吸道传染性疾病，要及尽快与家长取得联系，前去传染病医院就诊。
郑州七中心理咨询室宫大志老师以《拥有阳光心态 享受快乐青春》为题进行了发言，他为大家讲述了什么是心理学，以西方哲学家的小故事启发同学们在学习和生活中，如果保持乐观、积极的思考，那么我们也会拥有和哲人一样快乐的心情和幸福的生活。在谈到学生学习状态、学习效率的时候，他举出了自己的切身经历，以风趣幽默的语言告诉同学们如何调试自己。
学生说到：“健康第一，快乐第二。快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是有时我们常常忽略它的存在。快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却影响到我们的心情，所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微笑吧，那是最好的方式去还击他们。”
在热烈的掌声中，本次活动圆满结束，相信同学们会有所收获，积极关注卫生及心理健康，扬起欢乐风帆，继续奋力前行！