百年不遇的洪水和突如其来的疫情打乱了我们正常的生活节奏，学校的开学也不得以延迟，师生们再次用网络连线，来保证正常的教学生活。灾难的到来，仿佛更是在提醒我们生命的可贵以及拥有健康体魄的重要性。在学校和年级的统一部署下，高一年级体育备课组秉承我校“博雅教育”理念，进行了充分的教研与备课，力求以丰富的体育课程和健康教育让同学们在网课期间得到良好的身体锻炼，以饱满的精神状态投入到学习中去。
按照学校要求，开展周一至周五的大课间活动：上午10：00—10:30，下午4:00—4:30，进行我校自编的健身操与校本课程太乙拳的线上教学与练习。同时在每周三进行体育理论课线上教学，加强同学们体育理论素养以及生命安全的教育。
每天下午间操直播之后，会布置当天作业，让学生录制视频上传，体育老师们认真批改，及时连线相关同学，进行单独视频指导。从家长的反馈得知“学生在家网课期间每天都能跟随体育老师进行一个小时以上的体育锻炼这是没有想到的，效果是非常好的”，这是对我们全体体育教师最大的鼓励。“文明其精神，野蛮其体魄”，让我们以体育锻炼为载体，以健康的体魄和饱满的精神来为高效的的学习保驾护航，做一个“博雅”向上的七中少年！
多次进行视频会议
高一体育课与大课间课表
开学第一课：讲解我校特色体育课、校本课程、分项教学
健身操教学
太乙拳教学
每天如期直播，保存回放方便学生复习观看
每天的作业布置与批改，分享优秀学生的作业，鼓励同学们多多参与